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3岁未满巧克力勿扰
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
3岁未满儿童不宜食用巧克力。
3岁以下儿童食用过量可可会导致中枢神经系统兴奋性增高，引起失眠、不安等症状。此外，巧克力中含有的咖啡因还会影响钙质吸收，对骨骼健康不利。因此，为确保孩子健康成长，建议家长避免给3岁以下儿童喂食过多巧克力。
除了3岁未满之外，对于存在高血糖或高血压风险的人群以及糖尿病患者来说，摄入巧克力也需谨慎。因为巧克力含有较高的糖分和脂肪，可能加剧病情控制难度。
在关注3岁儿童饮食的同时，也要注意营养均衡与食品安全。若想给孩子提供额外的能量来源，可以考虑添加适量的坚果类食品，但要确保不过敏且正确储存以防细菌污染。