适量补钙对身高有一定的促进作用。
补钙有助于骨骼健康。充足的钙可以促进骨质增强，为身高增长提供必要的支持。
但是要注意的是，补钙并不能单纯依赖于食物或营养品，还要注意保持均衡饮食，避免过度摄入导致不良反应。
在考虑补钙的同时，应确保适当的日照以促进维生素D合成，保证充足睡眠，以利于身高的优化发育。
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但是要注意的是，补钙并不能单纯依赖于食物或营养品，还要注意保持均衡饮食，避免过度摄入导致不良反应。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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