适量补钙对长高有益。
补钙有助于骨骼生长发育，因为钙是构成骨骼的重要矿物质。充足的钙摄入可以促进骨质增强，从而支持身高增长。
但是需要注意的是，补钙并不能直接导致身高的增加，而是需要配合适当的运动和均衡饮食才能发挥其作用。
在考虑补钙以促进身高增长时，建议咨询医生或营养师的意见，并定期监测体内钙含量，避免过量补钙引起的不良反应。
补钙有助于骨骼生长发育，因为钙是构成骨骼的重要矿物质。充足的钙摄入可以促进骨质增强，从而支持身高增长。
但是需要注意的是，补钙并不能直接导致身高的增加，而是需要配合适当的运动和均衡饮食才能发挥其作用。
在考虑补钙以促进身高增长时，建议咨询医生或营养师的意见，并定期监测体内钙含量，避免过量补钙引起的不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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