1岁小孩上火可以考虑饮食调理、中药清热、小儿推拿、穴位贴敷等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，来缓解上火症状。因为饮食不当是导致婴幼儿上火的常见原因，适当改变饮食习惯有助于改善相关症状。
2.中药清热
家长可在医生指导下给一岁宝宝服用具有清热效果的中成药，如金银花露、清开灵口服液等。上述药物能够有效缓解因积食引起的食欲不振、咽红肿痛等症状，从而辅助减轻上火表现。
3.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师，在其指导下对特定经络穴位进行按摩，例如天河水、板门等。推拿可调节气血，促进新陈代谢，进而帮助消除体内湿热之邪气。但需注意操作手法要轻柔，以免损伤孩子皮肤。
4.穴位贴敷
选取特定穴位并贴上特制的穴位贴，如大椎穴、曲池穴等，按说明书指示时间进行更换。穴位贴含有特定草本成分，能透过皮肤作用于体内相应器官，达到祛风散热目的。使用前需确保所选穴位无异常反应。
日常生活中，应密切观察孩子的精神状态及尿量变化，若发现有脱水迹象，则需及时就医处理。同时还要保持室内空气流通，避免长时间处于干燥环境。
1.饮食调理
通过调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物摄入，增加水果蔬菜比例，来缓解上火症状。因为饮食不当是导致婴幼儿上火的常见原因，适当改变饮食习惯有助于改善相关症状。
2.中药清热
家长可在医生指导下给一岁宝宝服用具有清热效果的中成药，如金银花露、清开灵口服液等。上述药物能够有效缓解因积食引起的食欲不振、咽红肿痛等症状，从而辅助减轻上火表现。
3.小儿推拿
选择经验丰富的推拿师，在其指导下对特定经络穴位进行按摩，例如天河水、板门等。推拿可调节气血，促进新陈代谢，进而帮助消除体内湿热之邪气。但需注意操作手法要轻柔，以免损伤孩子皮肤。
4.穴位贴敷
选取特定穴位并贴上特制的穴位贴，如大椎穴、曲池穴等，按说明书指示时间进行更换。穴位贴含有特定草本成分，能透过皮肤作用于体内相应器官，达到祛风散热目的。使用前需确保所选穴位无异常反应。
日常生活中，应密切观察孩子的精神状态及尿量变化，若发现有脱水迹象，则需及时就医处理。同时还要保持室内空气流通，避免长时间处于干燥环境。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
