产妇吃小白菜的好处主要包括补充营养、促进胃肠蠕动、辅助改善便秘、增强食欲、辅助减肥等，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
小白菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，产妇适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、促进胃肠蠕动
小白菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。
3、辅助改善便秘
小白菜中含有丰富的水分和膳食纤维，产妇适量食用可以辅助改善便秘的情况。
4、增强食欲
小白菜的味道清新，适量食用可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
5、辅助减肥
小白菜热量比较低，而且其中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，产妇适量食用可以减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
此外，对小白菜过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用小白菜后出现不适症状，建议产妇及时就医治疗。
2014-06-25 11:22 举报
