39问医生

准备怀孕吃叶酸好嘛

高建军 生殖健康科 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三级甲等
咨询
准备怀孕的女性可以适量补充叶酸。
叶酸在红细胞合成过程中发挥关键作用,有助于预防巨幼细胞性贫血。此外,叶酸还参与DNA甲基化过程,在胚胎发育中起到重要作用。适当补充可降低新生儿出生缺陷风险,并促进胎儿健康成长。
除了遵医嘱服用叶酸片外,还可以通过饮食摄入叶酸,如菠菜、西兰花等深绿色蔬菜以及豆类食品。
孕期及哺乳期妇女应特别注意营养均衡,遵循医生指导调整饮食结构,并定期进行产前检查以监测叶酸水平。
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2024-03-09 浏览100
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