多动症的食物治疗

多动症的病因及治疗需考虑多种因素，虽然燕麦、糙米、菠菜、三文鱼、核桃等食物可能对大脑功能有益，但并不能直接用于治疗多动症。治疗多动症通常需要综合运用心理行为疗法和药物治疗，如盐酸托莫西汀胶囊、盐酸哌醋甲酯片等。建议患者及时就医，在专业医生指导下进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于稳定血糖水平，减少注意力不集中的情况。此外，高纤维食物可增加饱腹感，避免因饥饿引起的烦躁不安。
2.糙米
糙米含有丰富的B族维生素，如维生素B6、烟酸等，这些营养素对于神经系统功能至关重要。摄入糙米能够提供稳定的能量供应，改善大脑功能。长期食用糙米作为主食可以帮助减轻多动症状，促进身心健康发展。
3.菠菜
菠菜中丰富的叶绿素和铁元素有利于提高大脑血流量和氧气供应，增强神经元活性。经常食用菠菜能有效缓解由缺氧引起的疲劳、乏力等症状，提升精神状态。
4.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，而研究显示，Omega-3对儿童的行为和情绪调节有积极影响。适当进食三文鱼可改善大脑功能，减轻多动症相关行为表现。
5.核桃
核桃富含天然抗氧化剂和不饱和脂肪酸，具有促进脑部血液循环的作用，进而改善大脑功能。适量食用核桃可帮助减轻由脑部供血不足引起的注意力分散等问题。
饮食调整是辅助管理多动症的一种方法，但不宜将其视为唯一或主要手段。必要时，应寻求专业医生的意见，制定全面的治疗方案。

医学家们发现，含水杨酸盐多的食品（如番茄、苹果、橘子、杏等）、某些食品添加剂，如调味用的胡椒油、味精及某些食用色素，与儿童多动症有关。若限制上述食品及添加剂的摄入，有近一半患儿的多动症会消失。如再恢复这些饮食，多动症又会重新出现。另外，高糖饮食也可以引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足，从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童，嗜糖如命，他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。由于注意力不集中，学习成绩也就较差，他们的这些症状也类似于多动症。食入含铝过多的食物，如油条、油饼及使用含铅过高的餐具、食用含铅高的食物，如爆米花等，也可以引起脑神经生物化学的改变，影响视觉、记忆、感觉、思维、行为等方面的变化，出现多动症。患多动症的儿童可多吃鱼。鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。另外，患儿还宜多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用蛋黄、豆制品、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品（鱼、虾、牡蛎、海带等）。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。最后，科学家们建议，对因遗传造成的多动症儿童，不宜服用水杨酸类药物，也不宜多用含水杨酸较多的食物，食品中少加调味品，这样更有利于儿童的健康成长。