39问医生

月经期间吃什么有利于经血排出

刘浩 妇产科(本部) 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
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月经期间喝红糖水、益母草口服液或者是血府逐瘀口服液等有利于经血排出。
月经是女性,由于激素水平发生改变,每个月出现的周期性的脱落。月经期是来月经的时间,一般月经期3-7天属于正常的范围,如果少于三天说明天数太少,而且多于期间,说明月经淋漓不尽,这种情况都不是正常,需要检查激素水平进行治疗。在月经期间如果是因为经血排出不畅而出现痛经的症状,可以给些红糖水口服,可以起到活血化瘀的作用,促进经血的排出。也可以在经期服用益母草口服液或者是血府逐瘀口服液等,都可以起到缓解痛经,促进经血及时排出的作用。但是一般情况下,正常的月经,如果没有不适的情况,月经期是不需要服用特殊药物的。在经期要注意加强营养,注意保暖,要在经期注意卫生等,一些习惯方面做好即可。在月经期间,不能做剧烈运动,要禁房事,每天要洗外阴,保持外阴的清洁,勤换卫生护垫。
月经期间需要注意以下几点:保持外阴清洁:月经期间注意定期清洗外阴,勤洗澡,勤换卫生巾,避免病原体感染。注意保暖:月经期间,女性的免疫力会有一定程度地下降。注意保暖,避免雨淋、冷水浴等。避免度运动:如跑步、跳绳等剧烈运动,以及举重、施工等繁重体力劳动,容易出现月经量增加、经期延长等月经紊乱。保持情绪稳定:经期女性容易易怒。在这段时间里,可以听音乐、看电影来缓解情绪,保持情绪稳定,从而避免情绪因素引起的月经不调。严禁性生活:月经期间,子宫口可能略微张开,阴道抵御细菌的能力较弱。应注意避免性生活,避免细菌感染和引起生殖器官炎症,这可能最终导致不孕症和经期延长。
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2022-06-29 浏览100
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