39问医生

12腰脊椎骨折手术后可以做运动吗

咨询

腰椎骨折术后通常可以运动，但需在医生评估后循序渐进。早期以床上踝泵、股四头肌等长收缩为主，避免弯腰扭转；中期在支具保护下逐步增加坐立与站立训练；后期根据愈合情况加入核心稳定与低冲击有氧活动。运动强度与时机存在个体差异，需结合影像复查与康复指导调整。锻炼中关注疼痛反应，保持耐心，逐步恢复日常活动能力。