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肩胛骨骨折手术后多久可以做运动

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肩胛骨骨折术后通常需6至12周才可逐步恢复运动，具体时间因骨折类型和手术方式而异。术后早期以被动活动为主，4至6周内避免主动抬肩；6至12周在康复指导下进行轻柔的关节活动度训练；12周后经影像学确认骨折愈合良好，方可开始力量训练和功能性运动。恢复运动需遵循循序渐进原则，个体差异较大，建议定期复查并由康复医师评估后调整方案。运动期间注意肩部保暖，避免提重物和突然发力，保持均衡营养有助于骨骼愈合。