钙、铁、锌、硒都是人体必需的微量元素，分别有维持人体正常生理功能、促进生长发育、免疫功能、抗氧化功能、抗衰老等作用。
1、维持人体正常生理功能
钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，具有维持神经、肌肉正常兴奋性的作用。铁是人体内必需的微量元素，具有携带氧气、运输营养物质的作用。锌是人体内多种酶的重要组成成分，具有促进生长发育、改善味觉的作用。硒是人体内一种必需的微量元素，具有抗氧化、调节免疫功能的作用。
2、促进生长发育
上述微量元素可以促进人体的生长发育，对于婴幼儿以及生长发育期的人群尤为重要。
3、免疫功能
上述微量元素可以维持人体的免疫功能，提高人体的抗病能力。
4、抗氧化功能
上述微量元素可以清除体内的自由基，有助于减少皱纹的产生，保持皮肤的弹性。
5、抗衰老
上述微量元素可以维持皮肤的正常功能，促进皮肤的新陈代谢，从而达到抗衰老的作用。
日常生活中，建议患者保持健康的饮食，避免过多摄入上述微量元素，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
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