走路也是可以的，从走开始，逐渐的体重下降之后就跑得动了，不要吃饱了就坐着，平时经常的揉肚子，让其被动的运动，再就是可以配合针灸埋线减肥的，有的也可以见效，但是一切的前提是饮食上控制。
- 网友****：走路一定会把肚子减下来吗？走路多长时间或多少步比较好？
- 医生回复：但凡你运动就必然会有效的，因为走路肯定比跑步要慢的，一般的以身体的耐力为原则，每天半小时到一小时的时间，坚持下去，但是还是那句话，一定要把饮食控制住，管住嘴迈开腿才行。
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