39问医生

孕妇能不能吃甘蔗

陈难 妇产科 主治医师
郑州市妇幼保健院 三级甲等
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孕妇一般能吃甘蔗,但要适量。甘蔗含有丰富的糖分、水分、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质,可以为孕妇补充营养和水分,还能够促进胃肠道蠕动,预防便秘。甘蔗还含有丰富的铁元素,可以预防孕妇出现缺铁性贫血,所以孕妇一般能吃甘蔗。但甘蔗含糖量较高,如果过量食用,可能会导致孕妇血糖升高,容易引起妊娠期糖尿病,还可能会导致胎儿过大,增加分娩的难度。而且甘蔗含有大量的膳食纤维,如果过量食用,可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状,还可能会导致胎儿吸收过多的糖分,容易引起巨大儿。

孕妇在怀孕期间要注意饮食均衡,可以适当吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累。

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2023-03-24 浏览100
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