人流一般指人工流产。做完人工流产1周，患者可以适当做一些比较舒缓的运动，比如散步、打太极拳、做瑜伽、慢跑等，但要避免做剧烈运动。
1、散步
人工流产后患者的身体可能会相对比较虚弱，而且还有可能会出现阴道出血的情况。此时可以适当进行散步，能够促进子宫的收缩，有利于身体的恢复。
2、打太极拳
打太极拳能够促进体内的血液循环，而且也能够促进子宫的恢复，对身体有一定的好处。但是在打太极拳时要注意控制好时间，避免长时间运动，以免出现身体劳累的情况。
3、做瑜伽
做瑜伽能够促进体内的新陈代谢，而且也能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够促进子宫的恢复，对身体有一定的好处。但是在做瑜伽时要注意掌握正确的姿势，避免用力过度，以免出现不适症状。
4、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑能够促进体内的血液循环，而且也能够促进子宫的收缩，有利于身体的恢复。但患者要避免长时间进行慢跑，以免导致身体过于劳累，甚至可能会出现阴道出血的情况。
5、其他运动
除上述运动外，患者还可以适当进行游泳、骑自行车、打羽毛球等运动，有助于身体的恢复。
日常生活中，患者要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会影响身体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
抗宫炎片
五加生化胶囊
外用红色诺卡氏菌细胞壁骨架
