高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；低血压：收缩压<90/60mmHg。高血压是指血液在血管壁上的压力持续增高，而低血压是指血液在血管内的压力低于正常水平。高血压可能导致脑卒中、心脏病等疾病，而低血压可能引起头晕、乏力等症状。对于高血压患者，可以通过生活方式干预如减少钠盐摄入量来控制血压。对于低血压患者，建议采取高盐饮食或增加体位变化时的缓慢起立以改善症状。
建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动，有助于维持血压在正常范围内。
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