高血压：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg；低血压：收缩压<90/60mmHg。正常血压范围为收缩压90-139mmHg和舒张压60-89mmHg。高血压是指血压持续高于正常水平，而低血压则是指血压持续低于正常水平。对于高血压患者，建议低盐饮食，减少钠摄入量。对于低血压患者，建议增加盐分摄入量，保持充足睡眠。
无论是否存在高血压或低血压，都应定期监测血压并采取健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，以维持血压在正常范围内。
无论是否存在高血压或低血压，都应定期监测血压并采取健康的生活方式，如合理饮食和规律运动，以维持血压在正常范围内。
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