肩周炎可以采取非甾体抗炎药、肌肉强化练习、关节保护活动、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这些药物能够缓解肩周炎引起的局部肿胀和疼痛，但需遵医嘱使用，避免长期大量服用。
2.肌肉强化练习
针对患者受损部位的特定肌群开展针对性训练计划，如哑铃上举、外旋练习等。增强受损区域周围肌肉力量有助于稳定肩关节结构，防止进一步损伤并促进恢复；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
3.关节保护活动
指导患者进行一系列旨在维持关节灵活性而不加剧损伤的低强度运动，例如旋转肩部。此类活动有助于预防粘连形成，改善功能受限状况；须注意控制范围及频率以防加重损伤。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，由专业人员操作，在医师指导下完成整个过程。中医认为此法可调节气血流通、舒缓组织紧张状态；在接受时要放松身体配合呼吸节奏以达到最佳效果。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷疗法以缓解不适。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，常用药物包括布洛芬、萘普生等。这些药物能够缓解肩周炎引起的局部肿胀和疼痛，但需遵医嘱使用，避免长期大量服用。
2.肌肉强化练习
针对患者受损部位的特定肌群开展针对性训练计划，如哑铃上举、外旋练习等。增强受损区域周围肌肉力量有助于稳定肩关节结构，防止进一步损伤并促进恢复；开始前应评估风险并采取适当防护措施。
3.关节保护活动
指导患者进行一系列旨在维持关节灵活性而不加剧损伤的低强度运动，例如旋转肩部。此类活动有助于预防粘连形成，改善功能受限状况；须注意控制范围及频率以防加重损伤。
4.针灸治疗
针灸治疗涉及在特定穴位刺入细针，由专业人员操作，在医师指导下完成整个过程。中医认为此法可调节气血流通、舒缓组织紧张状态；在接受时要放松身体配合呼吸节奏以达到最佳效果。
除上述措施外，患者还可尝试热敷、冷敷疗法以缓解不适。日常生活中，患者应注意休息，避免剧烈运动，以免导致病情加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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