月经期腰痛腹痛咋办

月经期腰痛腹痛可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、激素类药物、止痛药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴于小腹部及腰部，也可以用毛巾蘸取热水后拧干后局部热敷。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻疼痛的症状。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右。上述穴位艾灸具有活血化瘀的作用，也能够有效改善经期出现的不适症状。
3.非甾体抗炎药
遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛处理。这类药物通过抑制前列腺素合成来发挥解热镇痛以及抗风湿作用，因此可缓解痛经症状。
4.激素类药物
如果患者对非甾体抗炎药过敏，则可以在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、地屈孕酮片等激素类药物替代治疗。上述药物属于孕激素类药物，具有一定的止痛效果，能有效缓解痛经症状。
5.止痛药物
若以上措施无效时，可在医师指导下服用元胡止痛滴丸、田七痛经胶囊等止痛药物进行调理。上述药物均具有祛瘀止痛的功效，对于气滞血瘀所致的行经前后诸症有较好的疗效。
月经期间应避免剧烈运动，以免加重腰腹痛。建议采取适当的休息方式如静坐或轻柔的伸展运动，有助于缓解症状并预防不良影响的发生。饮食方面宜清淡且富含营养，避免辛辣刺激性食物，保证充足睡眠，有利于身体恢复健康状态。