脚扭伤了，如果症状较轻，一般不需要佩戴护踝，如果症状较重，通常需要佩戴护踝。
1、不需要佩戴护踝
脚扭伤通常是指脚部关节扭伤，如果患者只是轻微的脚部扭伤，并没有出现骨折或韧带断裂的情况，一般不需要佩戴护踝。此时患者可以在医生的指导下通过冰敷、热敷的方式进行缓解，并且平时要注意休息，避免剧烈运动。
2、需要佩戴护踝
如果患者脚部扭伤比较严重，出现了骨折或韧带断裂的情况，并且伴有疼痛、活动受限等症状，这种情况下通常需要佩戴护踝。如果不佩戴护踝，可能会导致脚部关节过度受力，从而加重病情。
在日常生活中，患者要注意休息，避免剧烈运动，同时也要注意脚部的保暖，避免出现受凉的情况。另外，患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
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