哺乳期女性可以适量食用基围虾，有益于身体恢复和乳汁分泌 。
基围虾富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如锌、硒等，这些营养素对于哺乳期女性的身体恢复和乳汁分泌至关重要。适量摄入基围虾可以提供必要的营养支持，促进身体的恢复和乳汁的分泌，同时不会对母乳喂养的婴儿造成不良影响。但需要注意的是，过量摄入可能引起消化不良或其他不适，因此应适量食用。
基围虾富含优质蛋白质、维生素和矿物质，如锌、硒等，这些营养素对于哺乳期女性的身体恢复和乳汁分泌至关重要。适量摄入基围虾可以提供必要的营养支持，促进身体的恢复和乳汁的分泌，同时不会对母乳喂养的婴儿造成不良影响。但需要注意的是，过量摄入可能引起消化不良或其他不适，因此应适量食用。
北京大学第三医院
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