晚上12点以后腿困多考虑是过度劳累引起的，也不排除是缺钙、不安腿综合征等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
由于在白天从事重体力劳动，可能会使腿部肌肉产生过多乳酸，并堆积在腿部，从而出现肌肉酸胀、疼痛等症状。出现这种情况可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以通过局部按摩的方式，能够缓解肌肉紧张，有利于症状的缓解。
2、缺钙
随着年龄的增大，体内钙元素会逐渐流失，如果摄入不足，可能会导致体内缺钙，从而出现骨质疏松、关节疼痛等症状，甚至会出现乏力、困倦等不良反应。患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，能够补充身体所需要的钙元素，有利于症状的改善，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养。
3、不安腿综合征
该病属于一种常见的睡眠障碍，可能会出现下肢麻木、活动迟缓、肌肉酸痛等症状，随着病情的发展，甚至会出现下床活动需要借助拐杖等辅助工具的情况。患者可以遵医嘱服用盐酸普拉克索片、盐酸罗匹尼罗片等药物改善病情，能够有效缓解症状，也可以积极配合医生通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够有效改善不适症状。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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