腱病可以通过物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下清理术、微创针刀松解术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和炎症反应，促进血液循环，从而减轻腱病引起的疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常为每日一次。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到镇痛效果。对于轻至中度腱病所致的不适有较好的缓解作用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物如曲安奈德注射到受影响区域，一般每3-4周一次。此措施通过减少组织发炎和水肿来缓解腱病的症状。但长期使用可能导致副作用，应在医师指导下进行。
4.关节镜下清理术
关节镜下清理术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在清除受损的软骨和积液，恢复关节正常功能。适用于反复发作且保守治疗无效的重度腱病患者。
5.微创针刀松解术
微创针刀松解术由经验丰富的医生操作，在局麻下迅速完成，通常不超过30分钟。该技术利用特制针刀切割粘连组织，解除压迫和限制，适合特定类型的肌腱损伤。术后需注意休息及适当活动。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重病情。日常生活中，应保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以预防腱病的发生。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等方法，每日一次。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张和炎症反应，促进血液循环，从而减轻腱病引起的疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，通常为每日一次。这类药物具有消炎止痛的作用，能有效抑制前列腺素合成，进而起到镇痛效果。对于轻至中度腱病所致的不适有较好的缓解作用。
3.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是将药物如曲安奈德注射到受影响区域，一般每3-4周一次。此措施通过减少组织发炎和水肿来缓解腱病的症状。但长期使用可能导致副作用，应在医师指导下进行。
4.关节镜下清理术
关节镜下清理术是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下完成，时间约30-60分钟。该手术旨在清除受损的软骨和积液，恢复关节正常功能。适用于反复发作且保守治疗无效的重度腱病患者。
5.微创针刀松解术
微创针刀松解术由经验丰富的医生操作，在局麻下迅速完成，通常不超过30分钟。该技术利用特制针刀切割粘连组织，解除压迫和限制，适合特定类型的肌腱损伤。术后需注意休息及适当活动。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重病情。日常生活中，应保持良好的姿势习惯，避免长时间维持同一姿势，以预防腱病的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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