男性若想延长射精时间可以尝试行为疗法、抗焦虑药物、局部麻醉药、激素治疗或性心理治疗等方法。如果症状持续不改善或者症状加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过训练患者控制射精反射来实现延迟射精，通常包括锻炼肌肉控制力、分散注意力等技巧。此方法有助于提高对射精的控制能力，从而延长射精时间。对于缓解早泄有较好的效果。
2.抗焦虑药物
选择特定的抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等，在医师指导下定期服用。这类药物能够减轻因紧张、压力大导致的射精障碍。但须注意可能出现的副作用并遵循医嘱使用。
3.局部麻醉药
选用合适的局部麻醉药如利多卡因乳膏、丁卡因胶浆等，在性活动前涂抹于阴茎头部。局部麻醉药可暂时降低阴茎敏感度，从而延长射精时间。需按说明书指示使用，并注意可能引起的不适感。
4.激素治疗
在医生监督下，通过注射或口服方式给予睾酮或其他相关激素替代治疗。激素平衡对于维持正常的性功能至关重要，调整体内激素水平可能改善部分与荷尔蒙相关的射精问题。长期监测副作用是必要的。
5.性心理治疗
由专业心理医生引导，开展一系列针对个体或伴侣的心理咨询会话。解决由于心理因素造成的射精问题，需要双方配合参与讨论私密话题。疗程长短取决于具体情况。
建议男性采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，以促进身体健康和心理健康。必要时，应在专业医生指导下使用上述治疗方法，以免出现不良后果。
1.行为疗法
通过训练患者控制射精反射来实现延迟射精，通常包括锻炼肌肉控制力、分散注意力等技巧。此方法有助于提高对射精的控制能力，从而延长射精时间。对于缓解早泄有较好的效果。
2.抗焦虑药物
选择特定的抗焦虑药物如帕罗西汀、舍曲林等，在医师指导下定期服用。这类药物能够减轻因紧张、压力大导致的射精障碍。但须注意可能出现的副作用并遵循医嘱使用。
3.局部麻醉药
选用合适的局部麻醉药如利多卡因乳膏、丁卡因胶浆等，在性活动前涂抹于阴茎头部。局部麻醉药可暂时降低阴茎敏感度，从而延长射精时间。需按说明书指示使用，并注意可能引起的不适感。
4.激素治疗
在医生监督下，通过注射或口服方式给予睾酮或其他相关激素替代治疗。激素平衡对于维持正常的性功能至关重要，调整体内激素水平可能改善部分与荷尔蒙相关的射精问题。长期监测副作用是必要的。
5.性心理治疗
由专业心理医生引导，开展一系列针对个体或伴侣的心理咨询会话。解决由于心理因素造成的射精问题，需要双方配合参与讨论私密话题。疗程长短取决于具体情况。
建议男性采取健康的生活方式，如规律运动、均衡饮食，以促进身体健康和心理健康。必要时，应在专业医生指导下使用上述治疗方法，以免出现不良后果。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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