男人精子活力低可以多吃含有蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸、天然激素等营养物质的食物，也可在医生指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物。
1、蛋白质
如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有助于提高精子的质量。
2、维生素
如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的维生素，有助于提高精子的质量。
3、微量元素
如动物肝脏、海带、菠菜等，可以补充身体所需要的微量元素，有助于提高精子的质量。
4、氨基酸
如生蚝、花生、核桃、杏仁等，可以补充身体所需要的氨基酸，有助于促进精子的合成，从而提高精子的活力。
5、天然激素
如大豆、韭菜、山药等，可以补充身体所需要的天然激素，有助于提高精子的质量。
如果精子活力低的情况比较严重，建议患者及时到正规医院，在医生的指导下，服用生精胶囊、五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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五子衍宗丸
