男人精子活力低怎么办

男人精子活力低可以考虑生活方式调整、维生素补充、抗氧化剂治疗、激素疗法、中药调理等方法来改善。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
建议患者戒烟、限酒，保持规律作息，均衡饮食，多摄入富含锌的食物如牡蛎。烟草中的尼古丁和酒精中的乙醇可影响精子质量，而锌是精子生成所必需的微量元素，适当增加锌元素有助于改善精子活力。
2.维生素补充
患者可在医生指导下服用维生素E软胶囊、复合维生素B片等药物来补充维生素。维生素E具有一定的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，从而保护细胞膜结构完整性，提高精子活力；维生素B族参与体内多种代谢反应，对生殖系统功能维持有重要作用。
3.抗氧化剂治疗
抗氧化剂可以通过口服或注射给药的方式使用，具体剂量和频次需遵医嘱。氧化应激会导致DNA损伤和细胞死亡，降低精子活力；通过抑制自由基产生或增强机体抗氧化能力来减轻氧化应激效应，提高精子存活率。
4.激素疗法
激素疗法通常包括睾酮替代疗法或释放激素类似物治疗，在医师监督下定期注射或口服相应药物。低睾酮水平可能会影响精子生成，提高其浓度；高泌乳素血症会引起生精障碍，降低精子数量和活动力，通过调节内分泌状态间接改善生育能力。
5.中药调理
中医师辨证施治后开具处方，包括但不限于补肾益气丸、金匮肾气丸等中成药，按推荐剂量服用。传统认为男性精子活力低下与肾虚有关，选用滋阴补肾药材有助于恢复生殖系统正常功能；但须考虑个体差异及潜在相互作用。
精子活力低可能影响受孕成功率，建议采取辅助生殖技术如试管婴儿以提高成功概率。同时，患者要保持乐观心态，避免过度焦虑和压力，以免影响生殖健康。