睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停可以采取持续气道正压通气、口腔矫正器、减肥、戒烟、戒酒等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.持续气道正压通气
持续气道正压通气是一种通过特定设备保持上气道开放的治疗方法，通常在夜间使用。患者佩戴面罩或鼻夹，连接到一个能够调节送气压力的机器上。此方法通过提供稳定的空气流防止上气道塌陷，改善呼吸暂停现象。适用于各种类型的睡眠呼吸暂停，尤其对阻塞性睡眠呼吸暂停有效。
2.口腔矫正器
口腔矫正器是定制化的装置，睡前佩戴于上下颌之间，通过调整牙齿位置来改善气道通畅性。该器具可改变上呼吸道结构，减少由于舌根后坠引起的睡眠时呼吸暂停。对于存在口呼吸、咬合不正等问题导致的睡眠呼吸暂停有帮助。
3.减肥
体重管理涉及均衡饮食和增加体力活动，目标是逐步减轻至健康范围内的体重。减少脂肪组织有助于缓解因肥胖引起的气道受压而发生的睡眠呼吸暂停。适合所有类型且与基础病因相关的轻度至中度病情。
4.戒烟
戒烟过程包括逐渐减少吸烟量直至完全停止，可能需要药物辅助如尼古丁贴片或口服药。烟草中的化学物质会引发上气道炎症并影响其功能；戒烟能显著改善这种情况。所有吸烟者均应考虑为减少睡眠呼吸暂停风险而戒烟。
5.戒酒
戒酒包括逐步减少酒精摄入量直至彻底断绝，有时也需要医疗干预。长期饮酒会导致上气道肌肉松弛，易发生打鼾和呼吸暂停；戒酒有助于恢复正常的肌肉张力。对于那些因酒精滥用引起或加重睡眠呼吸暂停的人至关重要。
建议定期进行睡眠监测以评估治疗效果及可能出现的并发症。日常生活中需注意避免长时间仰卧位，可采取侧卧姿势入睡，同时维持规律作息时间和良好睡眠环境，以促进睡眠质量的提升。