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女人月经稀少怎么

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月经稀少通常指周期超过35天或经量明显减少，多数情况与内分泌波动、压力或体重变化有关，需结合个体情况评估。常见原因包括排卵异常、甲状腺功能波动、过度节食或运动等，不同年龄阶段差异较大。建议记录周期变化，若持续3个月以上或伴随其他不适，可就医排查激素水平与超声。日常注意均衡营养、规律作息，避免极端减重，保持情绪平稳有助于周期恢复。