孕期食用苤蓝过多可能会导致腹泻。
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在大肠中可形成高渗状态，从而抑制水分的吸收，进而起到促进排便的作用。而苤蓝中含有丰富的膳食纤维，因此会导致腹泻的发生。
若孕妇出现轻微腹泻症状，可通过调整饮食结构来缓解不适症状，建议暂时停止摄入苤蓝等易产气食物，并适当增加饮水量。
对于苤蓝的摄入，无论是否为孕妇，均需控制摄入量以避免可能引起的不良反应。同时，注意保持良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手，以免引起胃肠道感染性疾病。
膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在大肠中可形成高渗状态，从而抑制水分的吸收，进而起到促进排便的作用。而苤蓝中含有丰富的膳食纤维，因此会导致腹泻的发生。
若孕妇出现轻微腹泻症状，可通过调整饮食结构来缓解不适症状，建议暂时停止摄入苤蓝等易产气食物，并适当增加饮水量。
对于苤蓝的摄入，无论是否为孕妇，均需控制摄入量以避免可能引起的不良反应。同时，注意保持良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手，以免引起胃肠道感染性疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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