脑袋晕晕沉沉没精神恶心多考虑睡眠不足引起的，也可能是高血压、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会影响睡眠质量，身体未得到充分休息，可能会出现头晕、身体乏力、恶心等不适症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、高血压
如果经常吃油腻的食物或盐分含量过高的食物，可能会使血液流动对血管壁造成的压力增加，从而诱发高血压，便会出现头晕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服硝苯地平缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行改善，还要注意合理膳食，减少高盐食物的摄入。
3、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会影响脑部血液循环，从而诱发脑供血不足，大部分患者会出现头晕、头痛、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
除此之外，也可能是颈椎病、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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