女人卵巢保养的好处主要有促进月经周期规律、改善皮肤状态、提高生育能力、保持心情愉悦、预防骨质疏松等。
1、促进月经周期规律
卵巢能够分泌雌激素和孕激素，可以促进子宫内膜周期性脱落，从而达到月经周期规律的目的。如果平时不注意卵巢保养，可能会导致体内的激素分泌紊乱，容易出现月经不调的情况。
2、改善皮肤状态
卵巢能够分泌大量的雌激素和孕激素，可以促进皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤状态。如果平时不注意卵巢保养，可能会导致皮肤出现暗黄、长痘等症状。
3、提高生育能力
卵巢能够正常排卵，还能够分泌足够的雌激素，在一定程度上也可以提高生育能力。如果女人平时注意卵巢保养，可能会提高受孕的概率。
4、保持心情愉悦
卵巢能够分泌多种激素，可以调节情绪，保持愉悦的心情，避免出现情绪不稳定的情况。如果平时不注意卵巢保养，可能会出现情绪不稳定的情况，甚至会出现失眠多梦的症状。
5、预防骨质疏松
卵巢能够分泌足够的雌激素，能够促进骨骼的生长发育，如果女人平时注意卵巢保养，可以在一定程度上预防骨质疏松。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的体质。饮食上，建议患者适当进食富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，有助于补充机体所需营养。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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