自发热护腰一般是通过隔热的方法发热。
自发热护腰主要是利用材料内部的热量传递，使腰部皮肤温度升高，从而达到腰部保暖的作用。使用自发热护腰时，应注意避免将其直接与皮肤接触，以免导致皮肤烫伤。使用自发热护腰时，应注意调节好温度，避免温度过高，以免烫伤皮肤。此外，使用自发热护腰时还应注意避免使用时间过长，以免导致局部皮肤出现发红、肿胀、疼痛等不适症状。
需要注意的是，自发热护腰不能治疗腰椎间盘突出症，只能起到辅助缓解症状的作用。腰椎间盘突出症患者应及时前往医院就诊，在医生指导下进行规范治疗。如果患者出现不适症状，应及时前往医院就诊治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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