自发热护腰一般可以直接佩戴在腰部。
自发热护腰的主要成分是铁粉、活性炭、无机盐等，具有保暖、促进局部血液循环的作用。使用时直接佩戴在腰部即可，可以起到保暖的效果，也可以促进局部的血液循环，改善腰部疼痛的症状。如果自发热护腰使用不当，可能会导致局部的皮肤受到刺激，容易出现发红、刺痛等不适的症状。
如果患者出现腰部不适的症状，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要及时到正规的医院接受治疗，避免症状持续加重。在日常生活中，患者也需要多注意卧床休养一段时间，避免做一些剧烈的活动，否则会导致局部的刺激程度加重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
消痛贴膏
