椎间盘突出症的按摩方法_39问医生

椎间盘突出症的按摩方法，主要包括点穴法、按法、拿法、搓法、按揉法等，可以起到缓解病情的目的。

1、点穴法

椎间盘突出症可能是长期伏案工作等原因造成的，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，可以对阿是穴、腰痛穴等穴位进行按摩，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解病情的目的。

2、按法

按法是指手握成拳，用指关节的力量，轻轻地按压患者的腰部、臀部、腿部的肌肉，可以起到舒筋通络、活血化瘀的功效，在一定程度上还可以缓解腰部疼痛的症状。

3、拿法

拿法是指手握成拳，用拇指的指关节部位，轻轻地拿患者的腰部、臀部、腿部的肌肉，可以起到舒筋通络、活血化瘀的功效，在一定程度上还可以缓解腰部疼痛的症状。

4、搓法

搓法是指手握成拳，用手掌大鱼际部位，轻轻地从腰部向臀部、大腿后侧进行揉搓，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解病情的目的。

5、按揉法

按揉法是指手握成拳，用拇指的指关节部位，轻轻地从腰部向臀部、大腿后侧进行揉搓，可以促进局部的血液循环，也可以达到缓解病情的目的。

如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗，以免加重病情。

椎间盘突出症的按摩方法