16岁孩子总感觉累多考虑是睡眠不足引起的，也可能是缺钙、贫血等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
如果学习压力比较大，可能会导致经常熬夜，睡眠不足会使大脑得不到充分休息，从而出现身体乏力、疲惫等现象。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、缺钙
如果经常挑食、偏食，可能会导致身体缺钙，会使交感神经兴奋性增高，出现肌肉痉挛、口周麻木等症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃排骨、牛奶、鸡蛋等食物，可以为身体补充所需要的钙元素。
3、贫血
如果长期营养不良，可能会导致红细胞生成减少，会使血液中携带氧气的能力下降，出现面色苍白、身体乏力等不适现象，还可能会伴随易疲劳、头晕等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行改善，也可以合理搭配饮食，增加营养。
除此之外，也可能是甲状腺功能减退、低钾血症、肌无力等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
福乃得维铁缓释片
定坤丹
晚必安酸枣仁油软胶囊
