根据你的描述情况，建议你最好饮食清淡一些，但是建议你如果有失眠现象，建议你最好是不要喝咖啡之类的东西 。平时一定要调整好自己的作息规律，不要经常熬夜，饮食方面不要吃辛辣刺激的东西。养成良好的个人习惯，希望可以帮助到你。
39问医生
失眠者不可以吃洋葱，大蒜和辣椒吗
范铁兵
中医内科
副主任医师
中国中医科学院西苑医院
三级甲等
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66
2023-12-29
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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