小孩偏食怎么办

小孩偏食可以通过饮食调整、营养补充剂、行为疗法、家庭干预、中药调理等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加食物种类、改变烹饪方式以及定时进餐等方式促进孩子对不同食物的兴趣和接受度。合理的饮食结构有助于提供全面的营养支持，改善偏食引起的生长发育迟缓等问题。
2.营养补充剂
根据孩子的具体情况选择合适的维生素及矿物质类营养素，在医师指导下定期服用。适当补充维生素及矿物质可弥补日常饮食不足，预防因偏食导致的微量营养素缺乏相关疾病。
3.行为疗法
由专业心理医生或营养师引导家长采用正向强化法、渐进暴露法等方法训练孩子逐渐接受并喜欢新的食物。行为疗法旨在纠正不良饮食习惯，建立健康饮食模式，对长期解决儿童偏食问题有积极影响。
4.家庭干预
家长应树立良好榜样，耐心引导孩子尝试新食物，并营造温馨用餐氛围。家庭干预有助于培养孩子良好的饮食习惯，减少偏食现象发生频率。
5.中药调理
中医师会依据患儿体质开具相应方剂，如健脾消积散、理气丸等，并指导其正确服用。中药调理可从整体上调节脾胃功能，改善食欲不振、消化不良等症状间接缓解偏食问题。
此外，建议定期带孩子进行生长发育评估，监测身高、体重增长情况，以便及时发现并处理偏食可能带来的潜在问题。

缺锌者可适当多吃一些锌量多的食物有：牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。还可以经常吃些动物肝脏、干豆等含锌丰富的食物，也可以适当补充一些锌剂，如易于吸收的蛋白锌，新稀宝牌锌硒宝“儿童装”，都可以为你快速的补锌。