方脸变小脸的核心思路是修饰或改善面部轮廓，具体方法需根据形成原因选择：肌肉型可考虑肉毒素注射，脂肪型可通过面部吸脂，骨骼型则需手术，但效果因人而异。
由于咬肌肥厚导致的方脸，注射肉毒素后通常一个月左右可见咬肌萎缩，维持半年左右；面部脂肪堆积可借助面部吸脂减少局部脂肪。非手术方式如利用发型遮挡下颌角、化妆修容也能在视觉上柔和脸型。需注意，骨骼宽大者非手术改善有限，手术风险较高。
不论选择哪种方式，均需在正规医疗场所经专业评估后决定，不存在绝对一劳永逸的方案，合理预期与安全始终优先。
由于咬肌肥厚导致的方脸，注射肉毒素后通常一个月左右可见咬肌萎缩，维持半年左右；面部脂肪堆积可借助面部吸脂减少局部脂肪。非手术方式如利用发型遮挡下颌角、化妆修容也能在视觉上柔和脸型。需注意，骨骼宽大者非手术改善有限，手术风险较高。
不论选择哪种方式，均需在正规医疗场所经专业评估后决定，不存在绝对一劳永逸的方案，合理预期与安全始终优先。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
