手脚冰凉,月经量少怎么办?

手脚冰凉，月经量少可采用饮食调理、生活调理、药物治疗等方法缓解。

1、饮食调理

手脚冰凉，月经量少的女性一般是由于血虚或者肾虚引起的。日常可以多吃一些温补的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需营养，改善手脚冰凉，月经量少的情况。

2、生活调理

日常生活中要注意保暖，尤其是腰部、腹部、脚部等部位，还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、羽毛球等，有助于改善血液循环，促进经血排出。同时还要注意避免长时间处于寒冷的环境中，以免加重手脚冰凉，月经量少的情况。

3、药物治疗

如果是血虚引起的，可以在医生的指导下服用四物丸、当归补血丸等药物进行调理。如果是肾虚引起的，可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。

除上述措施外，还可通过针灸等措施缓解。建议日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张。同时还需注意休息，避免熬夜。

女性出现体质虚弱以及月经过少的原因，一般都挺是体质比较差，或者有气血亏虚的情况，另外如果有卵巢过难不正常或者是甲状腺功能异常的情况，也会引起月经不正常。建议做个盆腔b超去还有激素水平以及甲状腺功能测定，可以通过中药来调理。

您好，根据您的描述，考虑是肾虚，气血虚导致的，建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗。