左肩胛骨酸痛怎么办需要根据引起的原因对症治疗，左肩胛骨酸痛可能是过度劳累、受凉、肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等引起。
1、过度劳累
如果患者长期从事体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸痛、胀痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以适当进行休息，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致局部血液循环不畅，从而出现局部酸痛、发凉等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，缓解不适症状。另外，患者也可以适当增添衣物，避免受凉，缓解不适症状。
3、肌肉劳损
如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉长期受到牵拉，容易造成肌肉劳损，从而出现局部酸痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛。另外，患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行治疗。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退变、椎间关节退变等原因引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，患者会出现颈肩部疼痛、上肢放射性疼痛、麻木等症状。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
5、肩周炎
肩周炎主要是由于软组织退行性病变、长期过度劳累等原因引起的肩关节周围炎。患者一般会表现为肩关节周围疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生指导下通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用美洛昔康、依托考昔等非甾体抗炎药进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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