牙龈肿胀疼痛可以选用含氟牙膏、抗敏感牙膏、消炎止痛牙膏、中药牙膏、含漱口水的牙膏等。但需要注意的是，这些牙膏并不能直接治疗牙龈肿胀，如果症状持续或加重，应及时就医。
1.含氟牙膏
含氟牙膏含有氟化物，能够增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生。长期使用含氟牙膏刷牙可以预防蛀牙，改善牙龈肿胀的情况。
2.抗敏感牙膏
抗敏感牙膏中的成分能封闭牙本质小管，减少牙神经对外界刺激的敏感性，缓解牙龈肿痛的症状。此类牙膏适合因牙齿敏感引起牙龈肿痛的人群使用，可减轻疼痛感。
3.消炎止痛牙膏
消炎止痛牙膏中添加了具有消炎作用的药物成分，如薄荷脑、丁香油等，能够帮助减轻牙龈红肿和疼痛。适当使用这类牙膏对缓解牙龈肿痛有积极作用。但不宜过度依赖，若症状持续不缓解应及时就医。
4.中药牙膏
中药牙膏通常由多种中药材制成，如黄连、甘草等，这些药材具有清热解毒的功效，能够缓解口腔炎症引起的牙龈肿痛。选择合适的中药牙膏进行日常清洁可能有助于改善牙龈健康。但在使用前应确保无过敏反应。
5.含漱口水的牙膏
含漱口水的牙膏中含有抗菌成分，如氯己定等，能有效抑制口腔细菌繁殖，从而起到一定的镇痛效果。对于存在轻微牙龈肿痛症状的患者，使用该类牙膏也有一定辅助治疗的作用。
建议定期更换不同功效的牙膏以达到全面护理的效果。在牙龈肿痛期间，应避免吃过冷或过热的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
1.含氟牙膏
含氟牙膏含有氟化物，能够增强牙齿的抗酸能力，减少龋齿的发生。长期使用含氟牙膏刷牙可以预防蛀牙，改善牙龈肿胀的情况。
2.抗敏感牙膏
抗敏感牙膏中的成分能封闭牙本质小管，减少牙神经对外界刺激的敏感性，缓解牙龈肿痛的症状。此类牙膏适合因牙齿敏感引起牙龈肿痛的人群使用，可减轻疼痛感。
3.消炎止痛牙膏
消炎止痛牙膏中添加了具有消炎作用的药物成分，如薄荷脑、丁香油等，能够帮助减轻牙龈红肿和疼痛。适当使用这类牙膏对缓解牙龈肿痛有积极作用。但不宜过度依赖，若症状持续不缓解应及时就医。
4.中药牙膏
中药牙膏通常由多种中药材制成，如黄连、甘草等，这些药材具有清热解毒的功效，能够缓解口腔炎症引起的牙龈肿痛。选择合适的中药牙膏进行日常清洁可能有助于改善牙龈健康。但在使用前应确保无过敏反应。
5.含漱口水的牙膏
含漱口水的牙膏中含有抗菌成分，如氯己定等，能有效抑制口腔细菌繁殖，从而起到一定的镇痛效果。对于存在轻微牙龈肿痛症状的患者，使用该类牙膏也有一定辅助治疗的作用。
建议定期更换不同功效的牙膏以达到全面护理的效果。在牙龈肿痛期间，应避免吃过冷或过热的食物，以免刺激牙龈，加重疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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