血栓性外痔的护理措施，主要包括饮食、卫生、排便、运动、作息等方面。血栓性外痔是外痔的一种，主要是由于肛周静脉破裂，血液在肛周皮下形成的肿块。
1、饮食
血栓性外痔患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致病情加重，可以适当食用一些富含膳食纤维的食物，例如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，改善血栓性外痔的情况。
2、卫生
在日常生活中，患者还需要注意保持肛门局部清洁卫生，可以使用温水清洗肛门，还需勤换内裤，避免穿过紧的内裤。
3、排便
血栓性外痔患者在排便时需要避免久蹲，以免导致血栓脱落，引起感染的情况。同时，患者还需避免在排便后用力擦拭肛门，以免导致病情加重。
4、运动
血栓性外痔患者可以适当进行运动，例如慢走、打太极等，能够促进血液循环，改善血栓性外痔的情况。
5、作息
血栓性外痔患者需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致病情加重。
如果患者出现血栓性外痔，建议及时就医，可以在医生指导下使用痔疮栓、复方角菜酸酯栓等药物进行治疗。对于病情比较严重的患者，则需要通过手术的方式进行治疗。
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