肘关节摔伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、冷却贴片等物品覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，缓解疼痛。适用于急性期肘部软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎患处，一般需要根据肿胀程度调整松紧度并定期更换。弹性绷带能够提供适度的压力支持受损结构，并促进淋巴循环及血液循环，防止进一步肿胀。适合用于预防因跌倒造成的轻微软组织损伤所导致的肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，患者可按说明书指示服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用。对于缓解摔倒后引起的轻至中度疼痛以及发红、发热等炎症表现有较好的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，在物理治疗师指导下进行。此措施旨在提高肘关节周围肌群力量和稳定性，预防二次伤害。对于改善因摔倒所致肘关节功能障碍具有积极作用。
在处理肘关节摔伤时，应避免过度活动受影响的肢体，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.冷敷
冷敷是指使用冰袋、冷却贴片等物品覆盖于受伤区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应，缓解疼痛。适用于急性期肘部软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压的方式包扎患处，一般需要根据肿胀程度调整松紧度并定期更换。弹性绷带能够提供适度的压力支持受损结构，并促进淋巴循环及血液循环，防止进一步肿胀。适合用于预防因跌倒造成的轻微软组织损伤所导致的肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服药物，患者可按说明书指示服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎作用。对于缓解摔倒后引起的轻至中度疼痛以及发红、发热等炎症表现有较好的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练主要包括肌肉强化练习和关节稳定性训练，在物理治疗师指导下进行。此措施旨在提高肘关节周围肌群力量和稳定性，预防二次伤害。对于改善因摔倒所致肘关节功能障碍具有积极作用。
在处理肘关节摔伤时，应避免过度活动受影响的肢体，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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