洋甘菊茶具有镇静催眠、抗炎、抗溃疡、增强免疫力、缓解消化道不适等功效与作用。由于洋甘菊茶的潜在药理作用，若需要长期或大量饮用，建议咨询医生以确保安全。
1.镇静催眠
洋甘菊中所含有的挥发油成分具有温和的镇静效果，能促进脑内神经递质5-羟色胺的合成和释放，从而发挥催眠作用。适量饮用洋甘菊茶可辅助改善睡眠质量，对于失眠或焦虑症患者有帮助。可以将其作为睡前饮品来服用。
2.抗炎
洋甘菊中的活性成分能够抑制体内炎症介质的产生，进而起到抗炎的作用。对于存在皮肤瘙痒、湿疹等皮肤炎症症状的人群，适当用洋甘菊进行外敷或者泡澡，对病情有一定的好处。
3.抗溃疡
洋甘菊中的黄酮类化合物能够抑制胃酸分泌过多，保护胃黏膜不受损伤，从而达到预防和治疗溃疡的目的。对于患有胃溃疡的人来说，每天喝一杯洋甘菊茶可以帮助减轻症状并加速愈合过程。
4.增强免疫力
洋甘菊含有丰富的维生素C和锌元素，这些营养素有助于提高机体免疫力，抵抗病原体入侵。长期饮用洋甘菊茶可增强身体抵抗力，减少感染性疾病的发生率。
5.缓解消化道不适
洋甘菊茶中的洋甘菊花精以及洋甘菊碱等物质能够直接作用于平滑肌细胞，降低其兴奋性，使痉挛状态得以解除，从而达到止痛的效果。对于经常出现腹胀、腹泻等症状的人群，适当饮用洋甘菊茶可有效缓解上述不适症状。
虽然洋甘菊茶有许多益处，但不宜过量饮用，以免引起中枢神经系统过度抑制。此外，由于洋甘菊可能与药物相互作用，因此服用任何处方药前应咨询医生是否适合饮用。
2024-01-29 13:17 举报
