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夜间短暂呼吸暂停综合症

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夜间短暂呼吸暂停综合症是一种常见的睡眠呼吸问题，典型表现为睡眠中反复出现十秒左右的呼吸停顿，多数情况下与气道暂时塌陷有关。体型偏胖、颌面结构异常或长期饮酒的人群更容易出现。日常可通过侧卧睡姿、控制体重、保持卧室空气湿润等方式改善。若频繁发作或伴随白天嗜睡，建议尽早就医评估，由专业医生判断是否需要进一步干预。