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亚油酸皮肤

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建议增加富含亚油酸的食物摄入量，如深海鱼、坚果等。
亚油酸是构成磷脂的重要成分，参与细胞膜合成与修复。适当食用可促进皮肤健康，但不宜过量，以免引起血脂异常。
对于高脂血症患者，应减少亚油酸的摄入，因为过多摄入可能导致血脂进一步升高，加重病情。
日常生活中，应注意均衡饮食，避免长期单一摄入某种脂肪酸，以维持机体脂肪酸平衡。