长时间运动头会疼，可能是运动量过大、脑部缺氧、脑部血管扩张、低血糖、高血压等原因引起的。
1、运动量过大
如果患者长时间进行剧烈运动，可能会导致体内血液循环加快，从而引起头晕、头痛等不适症状。建议患者及时卧床休息，缓解不适症状。同时，患者也可以通过头部按摩的方式，促进血液循环，改善头疼的情况。
2、脑部缺氧
长时间运动会导致体内血液循环加快，从而引起脑部缺氧，出现头晕、头痛等症状。一般不需要特殊治疗，患者注意及时停止运动，适当休息后，不适症状会逐渐缓解。
3、脑部血管扩张
长时间运动会导致体内血液循环加快，从而引起脑部血管扩张，出现头痛、头晕等症状。一般不需要特殊治疗，患者注意休息，避免长时间运动，同时也可以通过头部按摩的方式，促进血液循环，改善头疼的情况。
4、低血糖
如果患者长时间不进食，可能会导致体内血糖含量下降，从而诱发低血糖，出现头晕、乏力等症状。建议患者及时进食，可以适当食用巧克力、糖果等含糖量比较高的食物进行缓解。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、高血压
如果患者长时间进行运动，可能会导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况，部分患者可能会表现出头晕、头痛等症状。建议患者在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行降压治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强抵抗力，改善不适症状。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行剧烈运动，以免引起不适症状。如果患者不适症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
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