39问医生

最近总感觉长胖了

马宗全内科医师

阳信县中医医院二级甲等

感觉是不准的，如果看是否胖需要测量腰围，以及测测体重看是否有增长，以及体重指数在24之内的就是正常的。

网友****：请问有什么有效的减肥方法吗？

医生回复：有效而健康的减肥的办法就是少吃多运动，控制住自己的饮食，少吃，然后配合跑步等运动，才是最为有效而不反弹的减肥方式。

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2014-09-03 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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