可以通过锻炼、饮食调理等方式让男人的生殖器变大变粗。
1、锻炼
男人在日常生活中可以通过锻炼的方式来帮助促进雄性激素的分泌，进而促进阴茎的发育，比如可以通过跑步、游泳、打球等运动来锻炼身体，促进身体的血液循环，从而促进雄性激素的分泌，达到让男人的生殖器变大变粗的目的。
2、饮食调理
男人在日常生活中还可以通过饮食调理来补充身体所需要的营养物质，比如可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，可以帮助男人补充身体所需要的营养，促进身体发育，从而达到让男人的生殖器变大变粗的目的。
除上述方式外，还可以通过规律生活、保持良好心态等方式来达到使男人的生殖器变大变粗的目的。
华杰
孔朝红
刘泽群
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
