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孕中期假性宫缩

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孕中期出现假性宫缩多为正常生理现象，通常不伴随宫颈变化，休息后可缓解。这类宫缩往往不规律、强度弱，持续时间短，间隔时间不定，多在劳累、脱水或长时间站立后诱发。日常注意补充水分、避免憋尿、适度变换体位，有助于减少发生。若宫缩变得规律、频率增加或伴随腹痛、出血等异常表现，需及时就医评估，因个体感受存在差异，不必过度紧张。