运动性损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护剂等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受损区域5-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及发红现象，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式限制患处活动，一般需要根据受伤部位选择合适的弹力绷带，并遵循特定的包扎方法。弹性绷带能够提供稳定支持作用的同时促进血液循环，防止进一步损伤并加速愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服给药来缓解炎症反应和疼痛感。这类药物具有解热镇痛效果，并能抑制前列腺素合成，从而起到抗炎作用。
4.肌肉放松剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，患者可遵医嘱服用此类药物。上述药物能阻断肌肉细胞间的多巴胺受体，使过度兴奋的肌纤维处于休息状态，进而发挥松弛肌肉的作用。
5.关节保护剂
关节保护剂主要有氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等，患者需按医嘱规定剂量服用。这些药物能够刺激软骨细胞产生蛋白聚糖，提高软骨细胞外基质成分，增强关节液缓冲能力，从而达到保护关节的效果。
在康复过程中，建议采取适当的物理疗法，如渐进性负荷训练，以促进肌肉恢复和功能重建。同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤风险。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖受损区域5-20分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张、血流量增加及发红现象，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
弹性绷带通过均匀加压包扎的方式限制患处活动，一般需要根据受伤部位选择合适的弹力绷带，并遵循特定的包扎方法。弹性绷带能够提供稳定支持作用的同时促进血液循环，防止进一步损伤并加速愈合过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过口服给药来缓解炎症反应和疼痛感。这类药物具有解热镇痛效果，并能抑制前列腺素合成，从而起到抗炎作用。
4.肌肉放松剂
肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，患者可遵医嘱服用此类药物。上述药物能阻断肌肉细胞间的多巴胺受体，使过度兴奋的肌纤维处于休息状态，进而发挥松弛肌肉的作用。
5.关节保护剂
关节保护剂主要有氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素钠片等，患者需按医嘱规定剂量服用。这些药物能够刺激软骨细胞产生蛋白聚糖，提高软骨细胞外基质成分，增强关节液缓冲能力，从而达到保护关节的效果。
在康复过程中，建议采取适当的物理疗法，如渐进性负荷训练，以促进肌肉恢复和功能重建。同时，应避免剧烈运动，以免加重损伤风险。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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